Quantas vezes te aconteceu estar a chegar à paragem de metro ou de autocarro, vê-lo chegar e decidir correr para não o perder? Como te sentes depois da corrida? És daquelas pessoas que precisa de um tempo para recuperar? Nesse caso deves melhorar a tua condição física… Mas o que é a condição física? Índice … Continue a ler Como avaliar a Condição Física