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O que é o Mindfulness?

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Mindfulness, em português “atenção plena”, é muito mais do que uma simples técnica de relaxação, inclusive, mais do que uma técnica de meditação. Assim, apesar de ser efetivamente uma técnica…

Modelos de refeitórios escolares

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Muitas vezes os horários de trabalho são incompatíveis com os horários escolares, pelo que precisamos que o estabelecimento de ensino proporcione serviços extra que nos possam dar cobertura para poder…

COMPOSIÇÃO DOS ALIMENTOS

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Sabias que os alimentos como os láteos ou os cereais integrais ajudam a dormir? Estes alimentos são ricos em triptofano, que potencia a produção de melatonina, a hormona que ajuda…

Tipos de emoções

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Sabia que os esquimós têm 40 termos diferentes para definir a neve? : água-neve, neve cinzenta, neve final, chuva-neve… Aprendê-las permite-lhes adaptar-se muito melhor a um entorno que é tão…

Comunicação com idosos

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Partindo do facto de que os efeitos da idade sobre a capacidade comunicativa são mais patentes na expressão linguística do que na vertente compreensiva da comunicação e que o rendimento…
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