O que é o Mindfulness?
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Mindfulness, em português “atenção plena”, é muito mais do que uma simples técnica de relaxação, inclusive, mais do que uma técnica de meditação. Assim, apesar de ser efetivamente uma técnica…
8 Doenças que podem melhorar com a Musicoterapia
São muitas as pessoas que se refugiam na música e que encontram na mesma uma espécie de antídoto para situações adversas ou para alguns dos seus problemas. A música ativa…
As vantagens da terapia por cães
As Terapias Assistidas por Animais (TAA) são intervenções cada vez mais utilizadas e mais recomendadas para melhorar as funções físicas, cognitivas, emocionais, assim como as relacionais, das pessoas que precisam…
Os melhores jogos para estimular a memória em idosos
O envelhecimento do cérebro vai-se notando à medida que a idade avança e começa a aparecer o desgaste a nível físico e neurológico, chegando a apresentar necessidades específicas. Contudo, a…
Mandalas e os benefícios terapêuticos da Arte-Terapia
Provavelmente todos já ouvimos falar sobre os mandalas, uma vez que estes se transformaram numa espécie de fenómeno que captou a atenção de muitas pessoas de todas as idades. É…
e-Learning: o processo de aprendizagem em tempos de coranavirus
Dezembro de 2019 ficou marcado pelo início da pandemia provocada pela Covid-19, também conhecida por Coronavirus e, desde então, a sociedade foi forçada a adaptar-se às medidas que os governos…
Benefícios da Terapia Assistida por Animais
As Terapias Assistidas por Animais são intervenções que, com o objetivo concreto de melhorar as funções físicas, cognitivas, emocionais e relacionais das pessoas, incluem como parte indispensável do tratamento a…
Teoria da Neotenia em cães: os cachorros eternos
A neotenia é a persistência de certas características infantis, tanto físicas como comportamentais, nos animais adultos. Apesar de que nem todos os especialistas estão de acordo com a teoria de…
Como avaliar a Condição Física
Quantas vezes te aconteceu estar a chegar à paragem de metro ou de autocarro, vê-lo chegar e decidir correr para não o perder? Como te sentes depois da corrida? És…
8 filmes para desenvolver a inteligência emocional
O objetivo principal da educação é favorecer o desenvolvimento integral do indivíduo, contemplando todas as suas dimensões, entre as quais se encontra a emocional. Os seres humanos têm tanto mente…
